Sonothérapie

Sonothérapie

Sonothérapie : une approche thérapeutique basée sur les sons et les vibrations

La sonothérapie est une méthode thérapeutique qui utilise les sons et les vibrations à des fins de guérison. Il s'agit d'une technique de bien-être qui exploite le pouvoir curatif des messages sonores. J'utilise principalement deux outils thérapeutiques : les bols chantants tibétains, connus pour leurs propriétés curatives, et les diapasons thérapeutiques, qui émettent une fréquence pure pour apporter des vibrations bénéfiques aux organes, aux chakras, aux muscles, aux tendons, aux os et aux points d'acupuncture.

Bienfaits de la Sonothérapie :

Réduction du stress et des tensions mentales, physiques et émotionnelles.
Soulagement des douleurs articulaires et musculaires.
Amélioration des troubles du sommeil.
Régulation des troubles digestifs.
Atténuation des migraines.
Soulagement des rhumatismes.
Réduction des phobies.
Apaisement de l'anxiété.
Gestion des peurs.

*Contre-indications :

Ne convient pas aux personnes porteuses d'un pacemaker.
Déconseillé en cas de fractures récentes (moins de 6 mois).
À éviter si vous avez des broches ou une tige métallique au niveau de la colonne vertébrale.
À éviter si vous avez des points de suture.
Non recommandé pour les femmes enceintes (ou pensant l'être).

La séance de Sonothérapie :

Lors d'une séance de sonothérapie, vous serez allongé(e) sur le dos sur une table de massage, habillé(e) et après avoir retiré vos chaussures, votre ceinture et vos bijoux. Il est préférable de porter des vêtements amples et confortables en matières naturelles. La consultation commencera par un échange initial (anamnèse) afin de mieux comprendre vos besoins, vos attentes et votre état de santé général (habitudes de vie et antécédents médicaux). Cette discussion permettra également de vérifier si vous suivez actuellement un traitement médical et si un diagnostic médical a été établi. Lors de votre première séance, une anamnèse détaillée sera réalisée. La durée moyenne d'une séance est d'environ 1h00, mais elle peut aller jusqu'à 1h30. Le jour de la séance, il est recommandé de manger légèrement et d'éviter l'alcool.

Après la séance de Sonothérapie :

Après la séance, il est conseillé de ne pas vous livrer à des efforts physiques intenses ou violents et de boire beaucoup d'eau pendant les 48 heures qui suivent. Chaque personne réagit différemment, les effets bénéfiques pouvant se faire sentir à court terme (immédiatement ou quelques heures après la séance) ou à plus long terme (quelques jours).